Кто спит - обедает
May. 3rd, 2012 06:58 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
necroleekВот и новое исследование:
Ученые: продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес
В исследовании приняли участие 1.088 пар близнецов. Оказалось что те из них, кто спал меньше семи часов, чаще страдали от лишнего веса, а те, кто спал больше девяти часов, – отличались здоровой фигурой.
Выборка довольно солидная. Вывод сделан следующий:
По словам руководителя группы исследователей доктора Натаниэля Уотсона, исследование показало, что у людей, которым не хватает сна, гены, сопряженные с предрасположенностью к ожирению, более активны.
Ох уж эти ученые. Все бы им усложнять. Гены-шмены. Как я думаю, все проще - те, кто меньше спит просто имеют больше времени на то, чтобы есть. :)
В ссылке ведь ничего не сказано о том, что их одинаково кормили?
Ученые: продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес
В исследовании приняли участие 1.088 пар близнецов. Оказалось что те из них, кто спал меньше семи часов, чаще страдали от лишнего веса, а те, кто спал больше девяти часов, – отличались здоровой фигурой.
Выборка довольно солидная. Вывод сделан следующий:
По словам руководителя группы исследователей доктора Натаниэля Уотсона, исследование показало, что у людей, которым не хватает сна, гены, сопряженные с предрасположенностью к ожирению, более активны.
Ох уж эти ученые. Все бы им усложнять. Гены-шмены. Как я думаю, все проще - те, кто меньше спит просто имеют больше времени на то, чтобы есть. :)
В ссылке ведь ничего не сказано о том, что их одинаково кормили?
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2012-05-03 04:04 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:41 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:16 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:29 pm (UTC)Да, да. Мои научные исследования показали то же самое.
(no subject)
Date: 2012-05-03 04:42 pm (UTC)Вот и неправда. В твоем доме я не нашел варенья.
(no subject)
Date: 2012-05-03 04:49 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 05:06 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:41 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:34 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:40 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 04:42 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 05:34 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:35 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:36 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:40 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:42 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:46 pm (UTC)Тут в принципе, должно действовать не арифметическое правило, а по самочувствию?
То есть, если она спит больше меня, но чувствует серьезный недосып, а я нет - ей должно больше хотеться жрать?
(no subject)
Date: 2012-05-04 08:58 pm (UTC)То есть если ей не хватает сна больше чем тебе, то хотеться есть ей тоже должно больше чем тебе, по сравнению с базовым состоянием.
(no subject)
Date: 2012-05-05 06:12 am (UTC)Сейчас не высыпаюсь, но вес стабильный, и несмотря на спортзал, больше есть не стала.
(no subject)
Date: 2012-05-05 12:21 pm (UTC)Спать надо больше.
(no subject)
Date: 2012-05-06 05:16 am (UTC)Сейчас не высыпаюсь, но вес стабильный, и несмотря на спортзал, больше есть не стала.
(no subject)
Date: 2012-05-03 05:49 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 06:21 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 06:57 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:35 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 07:44 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:36 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-05 07:39 am (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-03 09:15 pm (UTC)(no subject)
Date: 2012-05-04 08:37 pm (UTC)А насчет сладкого вообще интересно.
Если я не ем мяса - мне не хочется сладкого.
Стоит съесть кусочек мяса, так сразу возникает желание сладкого.
Я для таких случаев держу немного сушеных яблок или кусочек шоколада.
(no subject)
Date: 2012-05-05 05:37 am (UTC)А легкая физическая нагрузка не помогает?
У меня как раз наоборот: съедаю кусочек сладкого и сразу хочется мяса.
(no subject)
Date: 2012-05-05 05:53 am (UTC)А после двухчасовой тренировки в спортзале мне еще пару часов вообще не хочется ничего серьезного есть.
Только сок, чай, низкожирный творог.
Но если поесть мяса - опять хочется сладкого. :)
(no subject)
Date: 2012-05-09 03:57 am (UTC)Просто при физ нагрузке тоже всякие метаболические изменения происходят, очень полезные со всех сторон, и может в итоге меньше хотеться есть (кроме сжигаемых калорий итп).
(no subject)
Date: 2012-05-07 10:40 am (UTC)