Кто спит - обедает

[necroleek]

Вот и новое исследование:
Ученые: продолжительный сон помогает человеку не набирать лишний вес

В исследовании приняли участие 1.088 пар близнецов. Оказалось что те из них, кто спал меньше семи часов, чаще страдали от лишнего веса, а те, кто спал больше девяти часов, – отличались здоровой фигурой.

Выборка довольно солидная. Вывод сделан следующий:
По словам руководителя группы исследователей доктора Натаниэля Уотсона, исследование показало, что у людей, которым не хватает сна, гены, сопряженные с предрасположенностью к ожирению, более активны.

Ох уж эти ученые. Все бы им усложнять. Гены-шмены. Как я думаю, все проще - те, кто меньше спит просто имеют больше времени на то, чтобы есть. :)
В ссылке ведь ничего не сказано о том, что их одинаково кормили?

Comments

[meamia.livejournal.com]

На самом деле я не ем больше, чем обычно, даже когда сурово недосыпаю. Тут скорее другие факторы: когда дома сидела в декрете, сказывалось грудное кормление и близость холодильника, поэтому никак не могла сбросить лишние килограммы. А пошла работать - похудела тут же.
Сейчас не высыпаюсь, но вес стабильный, и несмотря на спортзал, больше есть не стала.

[oksani.livejournal.com]

Ха! В спортзал стала ходить, больше есть не стала, и не худеешь ;)

Спать надо больше.